Vadba za gibljivost

Post Image
8 Junij 2024

VSŠKV | Vadba za gibljivost | 12:30 - 13:30


Vadba gibljivosti je sestavljena iz razteznih vaj, ki povečujejo prožnost mišic in obseg gibanja v sklepih. Z vajami zmanjšamo mišično napetost, izboljšamo telesno držo in zmanjšamo tveganje za poškodbe.
Redna vadba gibljivosti ne izboljšuje le našo telesno pripravljenost, ampak nam tudi olajša vsakodnevne aktivnosti.

VIDEO PREDSTAVITEV: https://www.youtube.com/watch?v=f82Y3h402iw

LOKACIJA: VSŠKV, Ulica Carla Benza 1, 1000 Ljubljana; Spodnje dvorišče
---
Celoten program Svetovnega dne velnesa (GWD) na VSŠKV organizirajo in vodijo študentje višješolskega študijskega programa Velnes v okviru projektnih nalog in integrirane prakse pri predmetih Športna animacija in osebno trenerstvo, Management stresa in metode sproščanja in Oblikovanje in trženje velneških proizvodov. Pri realizaciji jih usmerjajo in mentorirajo predavatelji omenjenih predmetov. Letos je zelena nit GWD na VSŠKV narava in aktivnosti v naravi.

OPOMBE:

  1. Vse dejavnosti so za udeležence brezplačne.
  2. Na dan pridite športno oblečeni in obuti. S seboj ne imejte vrednih predmetov.
  3. Udeležite se lahko samo posamezne aktivnosti ali celotnega programa.
  4. Predhodna prijava na info@vskv.si je obvezna.
  5. Študentje šole bodo poskrbeli tudi za aktivnosti otrok. Potrudili se bomo za zdravo kosilo, ob 18.00 pa vabljeni na druženje s piknikom.
  6. V primeru dežja bomo aktivnosti prilagodili razmeram.