Hatha joga

Hatha joga
10 JUNIJ 2017

9:00 - 10:00 | Šmarješke Toplice (park)


Vadba joge dvigne raven energijev telesu, umiri in fokusira um ter okrepi mišice trupa, nog in rok, izboljša telesno pripravljenost, ravnotežje in razpoloženje. Poudarek je na zavedanju in spoznavanju svojega telesa, moči in gibljivosti z elementi hatha joge: dihalnimi tehnikami, mantrami, asanami in poglobljeno relaksacijo ob glasbi in meditacijo na koncu.